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只要早起，就無敵了──這才是最值得投資的黃金習慣。集中力UP！自信度UP！人生狀態UP！打造規律生活、身心舒適、腦力全開的最佳狀態，輕鬆啟動人生勝局！
作者高中時是個偏差值三〇、差點遭到退學的問題學生，靈機一動興起了嘗試早起的念頭，因早起讀書策略奏效，成績突飛猛進，應屆考上同志社大學經濟學系，之後又錄取劍橋大學研究所，攻讀心理學並成功取得碩士學位。
有如電影情節的超勵志發展，激勵無數人心，而他將改變人生軌跡的功勞都歸功於──「早起」。
本書以心理學為基礎，搭配作者親身經驗，用簡單易懂的方式介紹33個最實用的早起訣竅，不需要依賴毅力和意志力，每個人都能輕鬆養成早起習慣。同時，書中還會分享如何打從根本改變看待時間的態度，讓工作和人生都變得更充實的祕訣，度過快樂的每一天。
這本書特別推薦給以下這些讀者：
- 自帶賴床命格的早起困難戶
- 不知不覺時間就被吃掉的拖延症患者
- 時間分秒必爭的考生、學生
- 想擠出時間進修自己的上班族
- 想要健康、想要瘦身，但苦無時間上健身房運動的人
- 希望改變生活現狀，嘗試新事物的好奇寶寶
- 總覺得「我沒有時間！」，卻不知從何下手改變的人
無痛早起，人生無敵！
如果有任何想實現的夢想，就用早起來迎戰吧！
Bibliographic information:
- Title: 改變人生的早起習慣養成：【無痛早起，人生無敵】建立高生產力╳高滿意度╳高成功率的黃金晨型人體質
- Author: 塚本亮
- Translator: 謝敏怡
- Publisher: 大牌出版
- Language: Chinese (Traditional)
- Paperback: 192 Pages
- Publication Date: May 15, 2024
- ISBN-13: 9786267378960
- Condition: Pre-owned
- SKU: BKHS0009
About the Author:
塚本亮
同志社大學畢業後，至劍橋大學研究所進修，取得心理學碩士學位。高中時是個偏差值三〇、差點遭到退學的問題學生，到了高三才開始準備大學考試，因早起讀書策略奏效，成績突飛猛進，應屆考上同志社大學經濟學系。
大學就讀期間便立志要出國念書，開始利用黃金早晨準備留學考試。他的努力不懈得到了回報，大學畢業的同時，也順利考上了劍橋大學研究所攻讀心理學，成功出國深造。進入劍橋大學就讀後，並沒有因研究所課業繁重而氣餒，而是繼續每天早起念書，逐一克服學習路上的種種挑戰，最終以優異的成績畢業。
回國後，於京都創辦教育機構「GL ACADEMIA」，專門培育國際人才。以心理學為基礎的指導方法備受矚目，來自國內外學習指導的委託蜂擁而至。至今已成功協助超過兩百名學生和社會人士考上劍橋大學、倫敦大學等國際頂尖學府。
著有《有技巧的努力，回報翻倍！》、《動機致勝》等書。
About the Translator:
謝敏怡
台北人，現居日本名古屋。每一次的翻譯，都有新的發現，希望讀者也能一起發現新世界。期許自己成為翻譯的雜食動物，近期目標是努力把事情做好。譯有《流量寫作密碼》、《尼采哲學超圖解》、《有限理性》、《漫畫 贏得好人緣的人際關係心理學》等書。
